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　　【實戰(zhàn)桑搏】037散打和自由搏擊的區(qū)別自由搏擊與散打雖然都是現(xiàn)今人們比較喜歡的運動項目，且都擁有非常激動人心的場面，但兩者卻有著不同，那么，具體有哪些不同呢?

　　自由搏擊起源于60年代發(fā)端于歐美，以美國為主要起源和發(fā)展中心；而散打?qū)儆谥腥A民族傳統(tǒng)體育項目。

　　自由搏擊沒有套路、沒有宗派，強調(diào)個性風格mile米樂m6，以實戰(zhàn)求勝為主旨；而散打可較技斗智、健體強身，是一項全民健身運動。

　　自由搏擊兼容并蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等；而散打只是中華民族體育武術。

　　自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，并看作是真實體驗武道優(yōu)劣和選手真正實力的唯一公平方式，自由搏擊競賽規(guī)則就成了國際武道競技的流行和公認標準。

　　自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼?zhèn)洌媸┱?，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的；而散打則采用徒手相搏、相角的運動形式，突出了武術的遠踢、近打，貼身摔的技術原則，且獨具武術踢、打、摔技術全面應用的特色。

　　桑搏（俄文самбо）按照原意翻譯為在不帶武器的情況下自我保護。是俄語самозащита без оружия 這三個單詞的前面部分 САМ,Б,О 合組而成。大多數(shù)人簡單的認為是徒手防身術。其實這里自我保護這個概念很重要。危急時刻只能自救，不要把希望寄托在別人身上，他們可能自身難保。

　　實戰(zhàn)桑搏（Combat Sambo）是一種俄羅斯實戰(zhàn)防身技擊體系。作為原蘇聯(lián)的國技，在90年被解密。它強調(diào)一招制敵，不主動進攻，后發(fā)制人。目的是用最短的時間，最少的體力，侵犯者，并從心理上打消他的進攻念頭。

　　由俄羅斯實戰(zhàn)桑搏聯(lián)盟認證的中國教官親自授課：教學細致耐心，認真負責。在確保學員訓練安全的情況下使學員盡快掌握防身技能，培養(yǎng)自信。主要訓練人面對危險的自然反應，順勢脫離暴力威脅。訓練不講求招式，順其自然，活潑有趣的訓練方法使您的身體素質(zhì)逐步提高，減肥，減壓，在輕松愉快的氛圍下完成訓練內(nèi)容。目前所有接觸到的人都能體會到習練的樂趣及此防身術的魅力。